こんばんはクラリです。DeNA・荒波翔外野手と、宮崎瑠依さんがご結婚されたそうですね。おめでとうございます。 さて今日は先日お話した呼吸法を詳しく書いてみます。ヨガの呼吸法は息を吸うときも吐くときも鼻で行うのが基本。息を止めるのは、NGです。呼吸…